У Овом Чланку:

Продаја змијских уља је стара колико и сама медицина. У праву смо да будемо скептични према здравственим бенефицијама које обећавају многе пилуле, масти, а ипак жудимо за њиховим благодетима за тако дуго. Стручњаци су се враћали напријед и назад о томе колико је већина витамина и минералних додатака ефикасна за просјечног потрошача. У последњој рунди, чини се да докази падају потпуно против ваше новчанице.

Ове недеље, Амерички колеџ кардиологије објавио је студију која сугерише да иако већина додатака неће активно да вам нашкоди, нема довољно квалитетних доказа који би сугерисали да много помажу. Ова посебна студија је била мета-анализа испитивања која су проведена између 2012. и 2017. године, фокусирајући се на превенцију кардиоваскуларних болести, срчаног удара, можданог удара или преране смрти. Истраживачи се нису фокусирали ни на апликације за одређене додатке, као што је употреба витамина Ц или цинка за одбрану од прехладе.

"Витамински додаци су моћни плацебо", изјавио је за професор Универзитета у Њујорку Марион Нестле САД вијести и свјетски извјештај. "Људи се осјећају боље када узимају додатке у увјерењу да ће узимање више витамина побољшати здравље. Већина доказа показује да то не чине."

Док мултивитамини и слично могу помоћи пацијентима са посебним недостацима када их узму медицински стручњаци, већина нас вероватно троши новац. У већини случајева, ниједан додатак, ови истраживачи, не могу да замене нутритивне ефекте здраве исхране. Свако друштво воли шифре, али савршено здравље још увек не долази у облику таблета.


Видео: Soylent: How I Stopped Eating for 30 Days