У Овом Чланку:

Многи симптоми стреса такође звуче као пелудна грозница. Хивес? Кратког даха? Умор? Ако сте се икада запитали да ли сте алергични на посао или задатак са високим стресом, коначно знамо да је то на неки начин, да, то је истина.

Адам Моесер из Мицхиган Стате Универзитета хтио је знати више о односу између стреса и имунолошког система. (Знате како се разболите када се срушите на послу? Овако.) Проучавао је одређени тип стресног рецептора који комуницира са мастоцитима, једним од имунолошких ћелија у телу, и открио да они реагују на стрес. начин на који раде са алергенима.

У суштини, ове мастоците улазе у овердриве, ослобађајући хистамине у крвоток да би га очистили од страних објеката, да ли то значи полен, гриње или јело које покреће алергију на шкољке. Међутим, са стресом, нема ничег специфичног за хистамине који се циљају. На крају, Моесер жели да пронађе третмане за болести повезане са запаљењем у телу, као што су астма, синдром иритабилног црева и лупус. Али сада када имате ову чињеницу о хладњаку воде, сланите добар Слацк виц о стресу и упалама, не морате чекати напредак Моесера да бисте добро искористили његово знање.

Много тога како се наглашавамо на послу долази од неузимања довољно пауза. Наша концентрација се с временом смањује, а наша способност мултитаск-а је у великој мјери прецијењена. Изградите периоде одмора у дан; упишите их у свој распоред, или набавите апликацију да вас подсети да устанете и протегнете се, прошетате око блока, идете на пиће воде, дубоко удахнете и на други начин подсјетите себе да се бринете о својим људским потребама.


Видео: Zeitgeist Addendum