У Овом Чланку:

Провео си шест мјесеци током цијелог живота правећи рубље. Провели сте скоро две године на личном дотјеривању, а скоро три и по на јело и пиће. Међутим, ако се постојећи трендови одрже у корак, можете очекивати да ћете у друштвене медије уложити скоро пет и по година. Једина ствар коју ви радите је гледање телевизије.

Прошле године, Медиакик је објавио инфографију која разлаже све врсте података о начину на који користимо друштвене медије. Између Фацебоока, ИоуТубе-а, Инстаграм-а, Снапцхата и Твиттер-а, дневно проводимо око два сата са друштвеним медијима - али то је само ако нисмо тинејџери. Сљедећа генерација потрошача је на друштвеним медијима до девет сати дневно.

Понекад се ове статистике не поклапају са начином на који обични људи користе технологију, посебно с обзиром на нашу навику мултитаскинга и само-прекидања. Али ако те бројке желе да се повучете и преиспитате како искористите своје време, постоје алати који ће вам помоћи ако, ако хладна турска није ваш стил. Поред искључивања обавештења на телефону, можете да преузмете апликације за продуктивност које блокирају приступ вашим налозима у одређеном временском периоду. За кориснике Мац-а, Фоцус и СелфЦонтрол су популарне опције, док Виндовс, Мац и Андроид корисници могу да испробају ФоцусМе.

Иако технологија може помоћи, много управљања временом је једноставно психологија. Да бисте се опоравили све време, размислите о Боред и Бриллиант Цхалленге из подцаста Ноте то Селф. Он уводи мале измене и задатке који вам помажу да поново интегрирате време ван свог живота. А ако бисте радије избегавали дигитални свет, он се такође појављује у формату књиге. Према истраживању Медиакик-а, провели смо око 15 месеци живота у интеракцији са пријатељима лично. Ако то звучи као да није довољно, ови алати вам могу помоћи да се изборите са изазовом.


Видео: Led (2017) - Ruski film sa prevodom