У Овом Чланку:

Сви ти моцха латтес мораш да урадиш Пилатес.

Картица са пет класа на локалном фискултурном рингу је $ 110, што значи да је стајање скупо. У покушају да уштедим новац, покушао сам да радим са видео снимцима који су доступни бесплатно на Иоутубе-у. Испрва сам био скептичан; Питао сам да ли имам довољно само-мотивације да се држим домаћег плана рада и да ли су тренинзи стварно, ух, радили.

Видео снимци код куће постали су популарни осамдесетих година прошлог века, као што су Јане Фонда и Рицхард Симмонс, обучени у неонски спандекс, који вас позивају да се крећете. Видеозаписи који су данас доступни на Иоутубе-у садрже исте оптимистичне личности и мотивирајуће монологе. Уместо светлих бодисуитс, домаћини дон Лулулемон и најновији фитнесс фасхионс.

Воркоут Видео

Блогилатес

На препоруку пријатеља, одлучио сам да пробам Блогилате. Током мог првог уласка у кућне вежбе, домаћин каже: "Ако се икада наљутиш на мене, само погледај околину и надам се да ће те смирити." Мало окренем очи, зашто бих се наљутио на њу? И да сам гледао у студију за вјежбање украшену боемом, изгледа да је снимљена у Антхрополгие, помоћ?

На пола пута кроз тренинг схватам о чему је говорио домаћин, цертифицирани инструктор фитнеса Цассеи Хо. Изгледало је као да трчим миљу иако сам стајао на једном месту и ноге су ми гореле; Заправо сам се почела љутити на Цассеи. Све ово значи да је тренинг радио.

Када сам у класи тренинга, моја конкурентност се покреће и обећавам да ћу завршити сваки круг, позирати и вјежбати током цијелог времена или понављања. Радећи од куће, не толико. Наставио сам да правим паузе у сетовима да бих направио мини-паузе, или прескакање вежби све заједно. Ово више говори о мојој дисциплини него о било чему, али је то био једини недостатак који сам пронашао код кућног тренинга. Једноставно решење за ово решење би било упаривање са пријатељем или цимерком да заврши вежбе.

Воркоут Видео

Блогилатес

Са плус стране: дефинитивно сам "осетио опекотине". После сваког тренинга осетио сам добру врсту бола коју осећате после успешног тренинга. До краја моје двонедељне пробе рада на интернету, осетио сам више енергије и мотивације да радим током дана, и уштедио сам $ 200.


Видео: Why I live a zero waste life | Lauren Singer | TEDxTeen