У Овом Чланку:

Флексибилност у раду често је на врху листе миленијумских најпожељнијих погодности за посао. Контрола времена почетка и краја може вам помоћи да максимално повећате фокус и продуктивност. Слично томе, за неке канцеларије постоји могућност да радите на даљину неколико дана. Али замислите ако се то продужи на колико дана можете радити. Ако сте компримирали петодневну радну недељу на четири, није ли то само дужа пауза и смањили оперативне трошкове?

Аллард Дембе, професор јавног здравља на државном универзитету у Охају, каже да истраживање не подржава ту теорију. "Проучавам здравствене ефекте дугог радног времена скоро 30 година", пише он Разговор. "Све студије указују на потенцијалне опасности које се могу појавити као резултат додатних ризика који настају када захтјеви за радом прелазе одређени праг."

Истина је да цијело вријеме губимо вријеме на послу, провјеравамо Фацебоок и опорављамо се од прекида. Али већина људи није изграђена за 10 или више непрекидних радних сати, што је уобичајени начин на који компаније које су покушале да имплементирају четверодневне радне недеље постижу исте. Знате како, на крају дана, можете прочитати реченицу у е-маилу четири или пет пута и још увијек је не разумете? То није само умор - то је умор од одлуке. Наши мозгови заиста користе нашу способност да се фокусирамо на задатак након одређеног тренутка.

Дембе је открио да скраћивање радних недеља без осветљења посла може повећати стрес довољно да утиче на ваше здравље. "Већина студија које сам извео сугеришу да су опасности најизраженије када људи редовно раде више од 12 сати дневно или 60 сати недељно", пише он. Као напредно размишљање као четверодневни звук у Ц-суите-у, много ћете боље радити када сте правилно одмарани и способни да направите праве паузе. Амерички радници већ извјештавају да су преплављени послом, а четири десетодневна радна дана су сасвим другачији од пет осмосатних дана.

Ако имате проблема са структурирањем вашег дана и обављањем довољно посла, постоје решења која не подразумевају прековремени рад. Пробајте технике управљања временом као што је Помодоро метода. Краћи радни тједни можда неће бити одговор, али краћи, временски одређени задаци могу вас одвести далеко.


Видео: