У Овом Чланку:

Хоће ли јабука дневно држати доктора даље? Вероватно не, али не може шкодити да води здравији начин живота. Ако останете активни и доносите мудре одлуке, поставит ћете се за дуг, сретан живот. Али, здрави животни стил има користи и изван вашег струка.

Доктор држи сат.

На послу можете користити мање боловања и боље се фокусирати на посао. У пензији можете мање да се ослањате на лекове и да наставите да се бавите хобијима у којима уживате.

Просечан пензионисани пар може да очекује да плати око 600 долара месечно за своју здравствену заштиту, а то не укључује лекове. Уласком у стање наоружаног у добром здравственом стању ће се протегнути ваши долари и омогућити вам да задржите више својих тешко зарађених уштеда. Наравно, неке ствари су изван ваше контроле - али зашто не контролисати шта можете?

Прекидом пушења Сада, изгубивши неколико килограма, држећи корак са вашом зубном хигијеном, и остајући активни, добићете скок на богат, здрав начин живота у шездесетим и шире.


Видео: