У Овом Чланку:

Овисност је тако снажна болест. Она не само да уништава ваш ум и тело, она уништава ваше односе и било какав привид смисленог живота. За мене је имао оне значајне, и све сувише уобичајене, утицаје и Завршио сам са око 30.000 долара дуга. Сав новац који сам позајмио, украо, ​​изманипулисао од људи и добио обману. Дакле, кад сам дошао у опоравак, био сам оклоп особе са прилично озбиљним посљедицама.

унспласх

Схватање моје ситуације, не само у смислу буђења живота без анестезије, већ у смислу чишћења мог нереда, било је запањујуће. Нисам могао вјеровати да ме је моја овисност до сада одвела. То је ствар у вези са зависношћу: она се задржава пре него што схватите, и води вас у дубине које никада нисте предвидели. Обећао сам себи да никада нећу радити неке ствари које сам имао. Овисност је таква лукава болест: она је прогресивна, натопљена порицањем и рационализацијом и задржава помицање циљева морала.

Неки људи се никада не опораве. Ја сам један од сретника. За то сам захвалан. Живот данас је изнад свега што сам мислио да је могуће; Живим живот својих снова.

Прво, моћна болест захтева моћно решење. Да бисте се опоравили, морате разбити ваше порицање, осветлити ваше рационализације, суочити се са последицама своје зависности и очистити кућу. За мене је то укључивало мој дуг. Процес чишћења куће је укључивао признавање свемогућег нереда који сам направио, људе које сам повриједио и штету коју сам проузроковао и искупио.

Постоји јасна разлика између исправљања и извињења. Извини се једноставно каже Жао ми је због свог понашања. Приговор се односи на враћање правде и добре воље. То говори Жао ми је и како да исправим ствари? Види разлику?

Постоје три врсте поправљања: директни, индиректни и живи. Директна исправка је директна и укључује директну, лично, интеракцију са особом или организацијом; и изгледа као прављење конкретних, делотворних корака ка исправљању ствари. Неизравне надокнаде укључују измјену непоправљиве штете, тј. Неуредно понашање, вандализам, крађу; то се може учинити волонтирањем у добротворној организацији која чисти криминалне штете и графите, или донира донацију у вези са добротворном организацијом. Живе исправке је да живимо одговоран живот и одговорност одговорности за своје поступке.

Овако сам приступио процесу финансијских измјена:

Отворила сам пошту и навела сваки дуг. У активној овисности нисам отворио ниједну пошту; она се нагомилала и била је само још једна гомила нереда коју је требало избећи. То је била моја полазна тачка.

Звао сам сваког кредитора и потврдио стварни износ новца који сам дуговао.

Направио сам буџет својих прихода и трошкова.

Узео сам реалистичан поглед на свој расположиви доходак и дефинисао износ који сам могао да вратим. Потом сам тај износ провјерио с неким финанцијски ликвидним и договорио износ отплате.

Звао сам сваког повериоца и објаснио своју ситуацију. Испричао сам се и затражио њихову помоћ у договору о разумном плану отплате како би ствари биле исправне.

Посвећивао сам себи и другима да видим кроз исплате.

Неке од мојих дугова које је моја породица отписала. Међутим, осећао сам да је исправно да им се врати. Искрено сам се извинио и разрадио план отплате.

Предности исправљања

Требало ми је више од четири године да извршим све те отплате. У почетку је било тешко и осетио сам штипање. Када сам стигао у опоравак, нисам могао да радим првих пар месеци због мог физичког здравља. Али када сам то урадио, морао сам да почнем од доњег степена и да не зарађујем много. Било је то понижавајуће и фрустрирајуће искуство. Нисам био у могућности да одем на многе оброке или да купим себи посластице. Али у срцу сам знао да је то вредна вежба и да је ојачао мој карактер.

Ја бих охрабрио било кога да се упусти у исплату, да буде конзервативан у вашој процени онога што можете да се обавежете за отплату. Стварно је важно да видите кроз редовна плаћања; циљ побољшања није само да се врати оно што смо узели, већ и да промијенимо наше понашање и живимо живот интегритета, поузданости и одговорности. Сврха надокнаде је обнова нашег односа са свијетом и наше мјесто у њему.

Данас знам да сам урадио праву ствар и да могу спавати ноћу.

Писац, блогер, заступник за исхрану и опоравак, Оливиа Пеннелле (Лив), дугорочно се опоравља. Лив страсно верује у флуидан и холистички приступ опоравку. Њен популарни сајт Лив'с Рецовери Китцхен је ресурс за исхрану и опоравак. У својим испитним интервјуима даје јединствен увид у животе истакнутих личности у опоравку. Лив је квалификовани тренер за исхрану, изгубио је скоро 50 фунти и дели своје укусне рецепте. Она такође даје веома сиров опис свог путовања у опоравку и губитку тежине. За Лив, кухиња представља срце дома: јести, дијелити и вољети.


Видео: