У Овом Чланку:

Храњење породице од најмање четири особе може бити тешко, али не морате жртвовати породични банковни рачун да би храна била на столу. Постоји велики број оброка које можете припремити за само 1 $ по особи, а многе од опција су здраве и храњиве.

Роловани овас и воће

Започните дан са здравим али јефтиним доручком од инстант овсене каше. Да оживите иначе мондено јело, исеците једну банану на кришке и распоредите је по свакој посуди. Можете чак додати мало јогурта да се згусне и дода окус. Према Саве-А-Лот продавницама, цијели овај доручак кошта мање од 5 долара, укључујући воће и јогурт.

Гровн-Уп Гриллед Цхеесе

Сендвичи са сиром на жару су укусни фаворити за децу и одрасле, а одрасли сендвич са сиром на жару може се продати за више од 10 долара у специјалним ресторанима. За разлику од традиционалног сендвича са сиром на жару, одрасла верзија додаје додатну исхрану укључујући воће и поврће као што су парадајз, лук и шпинат богат храњивим састојцима. Можете направити свој властити код куће за знатно мање од ресторана цијене само с мало бијелог круха, исјецкан сир и асортиман омиљених поврћа. Према Цоокинг Лигхт-у, одрасли сендвич са сиром на жару са исјецканим оштрим бијелим сиром цхеддара кошта само $ 2.14, што храни четверочлану породицу за мање од 9 долара. Ако цхеддар сир није ваш омиљени, пробајте америчку или моззарелу да промијените окус и задржите ниске трошкове.

Пилетина са рижом и печуркама

Грилована пилетина је а здрави, нискокалорични и високо протеински оброк. Послужено преко јефтиног кревета од пиринча, такође је веома испуњено, а цена је ниска. Према Цоокинг Лигхт-у, можете послужити пилетину са роштиља преко риже за $ 2.31 по оброку од јула 2015, или 9.24 $ за четворочлану породицу. Овај буџет дозвољава чак и зачинима попут слатке паприке, маслиновог уља и мајчине душице да додају окус.

Бееф Строганофф

Ова класична јела обједињују срдачну, пуњење састојака као што су мљевена јунетина, гљиве и резанци у једно укусно јело. Према Саве-А-Лоту, можете припремити довољно овог јела да нахраните четверочлану породицу за мање од 5 $. Говедина Строганофф одржава се добро, и може се лако подгријати, тако да ће велика количина хране нахранити вашу породицу и обезбиједити остатке за други оброк сљедећег дана.

Шпагети

Ноћ шпагета је дуго била основна породична вечера. Један пакет шпагета продаје се за мање од 2 долара у многим продавницама намирница и може нахранити цијелу породицу. Припрема резанаца захтева само кипућу воду; Затим надјев са маринара сосом, парадајз пасте или било који од великог броја других сосова како би се добио укус. Такође можете додати низ поврћа, меса и зачина да бисте променили укусе и одржали шпагете ноћ занимљивим.


Видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor